Как правильно париться в бане!





  • Как правильно париться в бане!

    время между посещением парной и отдыхом будет 15 - 20 минут, т. е. такое же время какое вы проводите в парильной комнате.

    КАК ПАРИТЬСЯ В БАНЕ И САУНЕ - ПРАВИЛО № 11: При посещении парилки, когда веник уже распарился, тело нужно похлестать, но ни в коем случае не делайте себе больно, баня это место не для мазохизма и садизма, парьтесь веником так, как позволяет ваше тело. Париться веником можно как с верхней части так и с нижней части подымаясь вверх. После того как попарились веником выходите из парильной комнаты и отдохните. Число заходов должно быть не меньше трех, а если позволяет здоровье то больше. После завершения всей банной процедуры необходимо принять душ и немного отдохнуть. Перед выходом из бани тело должно перестать потеть и обсохнуть. Не суетитесь и не спешите, тогда вы получите наивысшее удовольствие от посещения бани. Рекомендуем ознакомитсья КАК ПАРИТЬСЯ ВЕНИКОМ?