В баню за здоровьем или как правильно попариться!

принимают тёплый душ и принимаются за мытьё тела с мылом или шампунями. И в заключение, после проведения полной процедуры правильного парения, нужно полежать 40-50 мин.

Бальзам из веника

Если сказать, что веник играет главную роль в правильном парении, то это значит не сказать ничего. Любой веник для бани выделяет фитонциды, оказывающие губительное действие против бактерий. А эфирное масло, которое содержится в венике, при попадании на кожу способствует улучшению обмена веществ, препятствует старению и дряхлению. Регулярное посещение парной помогает оздоровлению.

Ручки веника должны быть всегда обёрнуты мягкой тряпкой или бинтом. При несоблюдении правил обращения с веником возникает неприятная ситуация. Руки превращаются в нетрудоспособные, покрываясь водяными мозолями. А веник становится пучком жёстких прутьев.

Не все веники пригодны для сауны и бани. Символом русской бани является берёзовый веник. Вызывает симпатии. Внешний вид берёзового веника поднимает настроение, но сегодня речь идёт ещё и об оздоровительном эффекте этого зелёного друга. Он обладает необычайными биологическими свойствами. Очень полезный веник из плакучей ивы. Веники заготавливают ле-том. Почему в лесу так здорово и дышать легко? Потому, что листья берёзы выделяют летучие вещества, которые очищают воздух и убивают болезнетворные микроорганизмы. Веник в бане это не просто опахало, а массажный прибор, который благотворно влияет на кожу. Из веток смородины тоже получается отличный ароматный веник. Хотя он и уступает берёзовому, но тоже очень полезны.

Дубовые веники ценятся не меньше берёзовых и по крепости и по целебным свойствам. Очень популярны веники из хвойных пород: пихтовые, кедровые и еловые. Особенностью этих веников, которых очень любят сибиряки, является то, что их заготавливают прямо перед использованием. С замечательными целебными бальзамическими свойствами, они хорошо массируют тело. Веники делают и из полыни, за неимением леса.

Эвкалиптовые веники хороши при простудных заболеваниях. Крапивный веник используют заядлые парильщики.

Сибирское здоровье и долголетие

Правильно париться в русской бане умеют настоящие сибиряки и северяне. Они знают толк в банях и банных снадобьях и принадлежностях. Самыми первыми в России были бани по-черному, когда дым не выходил из бани, оставаясь внутри землянки. Современные бани отличаются от них комфортом, размерами и оборудованием. Но суть бани осталась неизменной. Русские бани распространились по всему миру и сибиряки, которые любят издавна обтираться снегом после бани или прямо нырять в сугроб и холодную воду, стали «притчей во языцех». Желая друг другу счастья и здоровья, люди желают именно сибирского здоровья. Не случайно среди северян и сибиряков так много долгожителей. Забота о чистоте души и тела, закаливание организма возвращается человеку здоровьем и долголетием.